منتدى بشير التعليمي
مرحباً بكم هذة الرسالة تخبرك بانك غير مسجل في المنتدى الرجاء التسجيل
وشكراً،،،
Welcom to you this letter telling you that you are not registered in the forum please register
,thank you


يهدف للتعليم من دروس منقولة وغير منقولة . مواضيع حصرية - ردود مميزة - أعضاء مبدعين - كن ضمن النخبة . المدرب / بشير محمد كشيح
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

ماشاءالله


شاطر | 
 

 تمارين مفيدة للجسم من جميع الاطراف وأتمنى ممارستها أو تجريبها على الاقل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الامبراطور
نجم مبدع
نجم مبدع


البلد : اليمن العلم : اليمن
عدد المساهمات : 22
نقاط : 5599
السٌّمعَة : 5
العمر : 46

مُساهمةموضوع: تمارين مفيدة للجسم من جميع الاطراف وأتمنى ممارستها أو تجريبها على الاقل   الخميس 01 ديسمبر 2011, 6:30 am










[center][size=25]تمارين مفيدة للجسم من جميع الاطراف وأتمنى ممارستها أو تجريبها على الاقل

[/size]





[size=25]1

[/size]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[size=25]تمارين لتقوية عضلات الرجلين الفخد الساق والركبة

[/size]





[size=25]2

[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







[size=25] تمارين مفيد للرجلين وهنا يرتكز علي الفخدة أكتر شيء

[/size]






[size=25]3

[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







[size=25]تمارين مفيد للأرتكاز والضهر والفخدين

[/size]






[size=25]4

[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







[size=25]تمارين مفيد للمؤخرة

[/size]






[size=25]5

[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







[size=25]تمارين مفيد للطول وتمدد الجسم

[/size]























[size=25]6

[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







[size=25]تمارين يساعد علي إكتساب الخفة للانسان رشاقت الجسم

[/size]






[size=25]7

[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]










[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين مفيدة للجسم من جميع الاطراف وأتمنى ممارستها أو تجريبها على الاقل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بشير التعليمي :: Basheer Mohammed Kosheih's Forums :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: